自分のトラウマを書き出しましょう

港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。

あなたは過去のトラウマに執着していませんか？

ワーク（演習）します。

紙を一枚用意して、左に１～30で番号を書きます。

1. 2. 3. 4. 5.

（省略）

30.

次にあなたのトラウマを30個を番号の右に実際に書き込んでいきます。

制限時間は１０分です。

「用意スタート！」

. . . .

「はい、タイムアップです」

30個書けましたか？30個も無いと思います

トラウマなんて思い出したくないかもしれませんが、一度認識してそして忘れましょう。

【やり方】

1.

胸の前の扉をガバッと開けます。もちろんこれはイメージです。

2.

胸の奥にあるトラウマを根こそぎガバッと掴みだします。もちろんこれもイメージです。

3.

そしたら、胸の前の扉を閉めます。もちろんこれもイメージです。

4.

上記1～3を毎日毎日やります。

以上

まずは知って認識することではないでしょうか。そして毎日少しずつ浄化していって下さい。

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。