April - 2018

えっ！食物繊維が便秘に逆効果！その理由とは？

女の人を中心に便秘に悩む人は多いと思いますが、一口に便秘といっても、3つのタイプに分けることができます。【習慣性便秘】我慢が習慣となってしまったもの。催したときに我慢しているうちに本当に出なくなってしまう症状です。【弛緩性便秘】 ...

「枕選びは難しいなあ～」が口癖のあなたへ

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。当院でよくお聞きするお話しがあります。「枕が合わず頸が苦しいんですよ。本当に枕選びは難しいなあ～」形状記憶してくれる枕もありますが、実際は睡眠中の寝相・寝返りだったり...

リュックの背負い方のコツ、ご存知ですか？

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。昨日は初夏の暑さでしたね。今日は涼しいくらいです。梅雨前のこの時期ハイキングなどにはとてもよい季節ですね。関東地方の方は八王子にある「高尾山」がおすすめです。数年前に知...

暑いとなぜ疲れるかご存知ですか？

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日は暑かったですね。初夏の暑さでしたね。ここは横浜ですが日中、院内でも26度を超えていました。つい先日まで暖房でしたが今日は除湿モードでエアコンをかけました。 <a href="https://stat.ameba.jp...

後頭部の硬さも頭痛の原因です　頭痛のセルフケア

横浜市港北区師岡町にある、腰痛専門整体院の「そわか整体院」の大橋です。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は「頭痛」のセルフケアです。【頭痛について】頸、特に後頭部の筋肉の硬さ（筋緊張）や肩の筋肉の硬さから<span...

ライオンは獲物が近くにいてもシカトします。その訳は？

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。満腹になって満足そうにいくつろぐライオン、いつも草を食べているシマウマなど、アフリカのサバンナにいる野生の動物たちは、いつも好きなだけ獲物を食べているように見えます。...

口を開けて指3本縦に入りますか？　顎関節症のセルフケア

横浜市港北区師岡町にある、腰痛専門整体院の「そわか整体院」の大橋です。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は「顎関節症」のセルフケアです。顎関節症かどうかのチェックが下にあります。顎関節症と言っても筋肉の緊張によるものが多いです。筋肉の硬さが原因であればセル...

水なしで何日生きられるかご存知ですか？

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。人間は水がなければ生きていけません。それもそのはず、体の6割から7割ほどが水分なのですから。どんな水を使うかによって、おいしい酒屋おいしい豆腐が出来るように、おいしい...

ふくらはぎの硬さが外反母趾の原因かも？

横浜市港北区師岡町にある、腰痛専門整体院の「そわか整体院」の大橋です。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は「外反母趾」のセルフケアです。【外反母趾とは】足の親指が身体の外側（人差し指側）に、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。ほとんどがこの...

なぜ人間にはしっぽがないの?

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。人間にはどうして尾（しっぽ）がないのでしょうか。人類に進化する前の猿の頃は尾があったはずなのになぜなくなってしまったのでしょう。...

ロッキングチェアは健康器具の元祖、、、えっ？

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今回はロッキングチェアについてです。腰掛けて楽しい椅子の代表はやはりロッキングチェアでしょう。あのケネディ大統領も大のロッキングチェア党で、ホワイトハウスの執務室...

打診

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今回は打診についてです。患者さんの胸を指で叩く「打診」でなぜ症状が分かるのでしょうか？ ※　↑は聴診でございます。...

数分の仮眠でもなぜ注意力が5倍に上がる?

横浜市港北区の腰痛専門「そわか整体院」の大橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。睡眠不足でどうも調子が悪いそんな時たとえ数分でも仮眠をとるとスッキリした気分になります。でもたった数分の上に本当に効果があるのでしょうか。...

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