自分の悪い所を書き出しましょう

港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。

あなたは自分の事が好きですか？

ワーク（演習）します。

紙を一枚用意して、左に１～30で番号を書きます。

1. 2. 3. 4. 5.

（省略）

30.

次にあなたが自分自身の嫌いなところ、嫌なところを30個を番号の右に実際に書き込んでいきます。

制限時間は１０分です。

「用意スタート！」

. . . .

「はい、タイムアップです」

30個書けましたか？

本当なら嫌なところは目をつむりたいところですが、一度認識して改善できるところは改善していきましょう。

まずは知って認識することではないでしょうか。

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。