港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。
あなたは自分の事が好きですか？
ワーク（演習）します。
紙を一枚用意して、左に１～30で番号を書きます。
1. 2. 3. 4. 5.
（省略）
30.
次にあなたが自分自身の嫌いなところ、嫌なところを30個を番号の右に実際に書き込んでいきます。
制限時間は１０分です。
「用意スタート！」
. . . .
「はい、タイムアップです」
30個書けましたか？
本当なら嫌なところは目をつむりたいところですが、一度認識して改善できるところは改善していきましょう。
まずは知って認識することではないでしょうか。
最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。