自律神経の乱れ

港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。

かーっ

となって怒ったあと何時間かは気分が落ちこむ。

それは怒りによる「自律神経の乱れ」が3、4時間続くからです。

怒ると、それを聞いているまわりの人の自律神経をも乱します。

うれしい、

たのしい、

ゆかいだ、

面白い、

しあわせ、

ついてる、

ありがとう

などのプラス言葉を多く言えば自分もまわりも自律神経が整い気分がよくなります。

自分の機嫌は自分でとりましょう。

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。