結婚生活を円満にする、とっておきのコツ

港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。

結婚生活を円満にする、とっておきのコツは「感情を示すときは、まず最初のひと言を『共感』から始めること」

ついやってしまうのが、いきなり助言をしたり、難癖をつけたり、パートナーを怒らせた人をかばったり、話題を変えたりといった反応。

でも、パートナーが望んでいるのは「共感」してもらうこと。

相手の身になって、気持ちに理解をみせましょう。

「残念だったね。そんなことがあったら、僕もいやだよ。わかるよ、さぞかしイライラしただろうね」

「それはがっかりよね。わかるわ、いつまでもモヤモヤを引きずるわよね」

「そんなことがあったの。それはいい気持ちがしないね」

共感は、実際に体を癒してくれます。

脳は、迷走神経を使って体の臓器を監視しコントロールしています。

脳が共感を感知すると迷走神経に信号を送り、心拍数を低下させ血液を下げることによって体をリラックスさせようとするのです。

学校や親子や職場などでも「先ず共感」が良いと思います。

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。