港北区師岡町の腰痛専門整体院「そわか整体院」の大橋です。
夫婦や親しい友人であっても、あまりに近づきすぎるとそこに甘えが生じる。
夫婦なんだから親しい友人だから、これくらいやってくれて当然という甘え。
期待度が高ければ高いほど裏切られたときの喪失感や、がっかり度も高くなる。
どんなに仲がよくても適度な距離感を伴った淡々とした付き合いがいい。
ここで言う「期待しない」とは相手に対する期待値を下げた自分の心の状態を言う。
つまり、相手に過度な期待をしないということ。
どんなにひどいことが起きても期待値を下げれば「この程度で済んで、よかった！」、「ありがたい」となる。
しかし期待値が高ければ「なんで私だけこんな目にあうの！」、「ツイてない」となる。
『あんなにしてやったのに、「のに」がつくとグチが出る』 by相田みつを
「信頼すれども期待せず」
「（何かを）してくれたら、ありがとう。してくれなくても、それが当然」と思えるような人でありたい。
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