一か月で３キロやせたいあなたへ VOL.17

１か月で３ｋｇやせることは可能です。

主食を抜く糖質制限ダイエットです。

主食とは、白ご飯、うどん、そば、パスタ、ラーメン、ピザなどです。

あと砂糖のたくさん入ったお菓子類も抜いてください。

お腹が空いたときの対策は動画の中でお話ししています。

続きはこちらで！ https://youtu.be/oN1Cwga7Rmc

今日はここまでにします。

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。

そわか整体院のダイエットのホームページ https://sowakaseitai-diet.jimdo.com/