順風満帆で右下がりで直線的に体重が減ってくれば万々歳ですが、中々人生もダイエットも甘くないです。
炭水化物だけ抜けばいい、、、、、は間違っています！
糖質を取ると肥満ホルモンと言われるインスリンというホルモンが出て、糖質を脂肪に変えて、そして太ります、または痩せにくい身体にしてしまいます。
なぜ痩せたいのかをもう一度確認して顔晴りましょう。
「頑張る」
という漢字は「頑固に意地を張る」から来ていると聞いたことがあるので当て字ですが「顔晴る」を使っています。
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https://youtu.be/lyO3EWtm4ag
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