糖質だけでなく、タンパク質も脂質も制限するカロリー制限なら最短最強に痩せられるか？
答えはNOです。
カロリー制限ダイエットがキツくて続けられなくなった時のデメリットがリバウンドです。
続きはこちらで！ https://youtu.be/onkBKp-yV3E
今日はここまでにします。
最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。
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肥満度BMIについて 【港北区師岡町の糖質制限ダイエット】VOL.5
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