食事のタイミングについて VOL.26

特に夕食のタイミングのお話しです。

一日の疲れを癒し、ストレス発散、一日一生懸命働いた自分へのご褒美などがっちり食べたり飲んだりしたい気持ちは十分理解できますが、最優先目的はダイエットなのでそのあたりのお話しです。

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https://youtu.be/5XuWmzhLRcg

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