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体脂肪１キログラム消費に必要な運動量　VOL.36

運動だけで脂肪1ｋｇ消費させようとするのは、かなり長時間運動しなければなりません。

結論ですが、やはり糖質制限をメインとしたダイエットが近道です。

続きはこちらで！

https://youtu.be/-OHgL5nXtao

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。

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