必須糖質というものはありません VOL.33

日本人はカロリーの半分以上を糖質から摂取しています。

摂りすぎです！

肥満をはじめ、糖尿病、がん、心疾患、認知症・・・など、怖い病気発症の引き金になります。

続きはこちらで！

https://youtu.be/I5JGwvVv65E

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。

そわか整体院のダイエットのホームページ https://sowakaseitai-diet.jimdo.com/