港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。
正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。
サーチュイン遺伝子をご存知でしょうか？
ざっくり腹七分目の食事を約７週間続けるとこの遺伝子が活性化されてきます。
このサーチュイン遺伝子は壊れた細胞を修復してくれるそうです。
単純に一日二食か、一日一食にすれば良いのです。
おススメは朝食を抜くです。
続きはこちらで！
https://youtu.be/RZjQuTLjlxo
最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。
そわか整体院のダイエットのホームページ https://sowakaseitai-diet.jimdo.com/