ダイエットと呼吸法

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。

正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。

直接呼吸法で痩せるわけではないですが、自律神経を整えて、ストレス食いを減らしたり腰痛肩こりの症状も軽減します。

一回やったからどうのこうのはありませんが、是非習慣化してほしいですね。

呼吸法の説明はこちら。

続きはこちらで！

https://youtu.be/VAOiMUUCw8M

最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。

そわか整体院のダイエットのホームページ https://sowakaseitai-diet.jimdo.com/