横浜市港北区師岡町にある、腰痛専門整体院の「そわか整体院」の大橋です。
いつもお読みいただきありがとうございます。
【日本の腰痛人口】
厚生労働省の調査によると、腰痛に苦しむ日本人は、実に人口の4人に1人に当たる2800万人と推定され、年々増加傾向にあります。
【腰痛の原因】
腰痛の原因は、ずばり硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなるのが原因です。
硬くしてしまう原因は様々です。
天候、仕事、ストレス、家事労働、運動のし過ぎ又は運動不足、不良姿勢、生活習慣、怪我の影響・・・等たくさんたくさんあります。
血液はご存知の通り、酸素、栄養、体温、ホルモン、そして老廃物を運び去ってくれています。
ちなみに人間一人の太い血管から毛細血管までを仮に一本に繋げたとしたらどのくらいの長さかご存知でしょうか？
何と10万キロ、地球二周半です。
例えば、酸素や栄養が身体の隅々まで届か無くなればいずれ死にますよね、それでは困るので脳がビビビッと「痛みのサイン」を送っていると考えられます。
「そう考えると痛みは悪玉ではなく人間の生命維持に必要な善玉とも言えます」
【やり方】
・立位でやります。
・親指の指先を腰に当てて、当てた場所を折り曲げるようにして上半身を折り曲げます。
・2,3回折り曲げたら当てる場所を変えて上半身を折り曲げる事を繰り返します。
【注意点】
・力は500ｇ重。
・身体の面に対して垂直に当てる。
・指先の尖った部分を当てる、決して指紋の部分では当てないでください。
続きはこちらで！
https://youtu.be/ajImWIYEQ3U
整体を初回限定2,980円でお試しできます。
下のホームページを見てお電話下さい。 http://sowaseitai2.jimdo.com/
最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました。