港北区　整体　腰痛　ダイエット　ブログ

【平家物語の冒頭文】

「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。おごれる人も久しからず。ただ春の夜の夢のごとし。たけき者も遂にはほろびぬ、ひとへに風の前の塵に同じ」現代語訳は、「祇園精舎の鐘の音には、すべてのものは常に変化し、同じところにとどま...

名前を呼ぶ

自分も含めて10人ほどの集団で集合写真を撮ったとします。皆さんはできあがった写真を見て一番最初に誰を探しますか？多くの方が『自分』と答えます。なぜ自分なのでしょうか？皆、口では「自分なんて」と言っておきながらも心の奥底で自分のことが好きだからです。...

与えることだよ！ただひとつのほんとの喜びは与えることだ！　漫画『スヌーピー』より引用

漫画『スヌーピー』の中で“チャーリー・ブラウン”が言いました。「与えることだよ！ただひとつのほんとの喜びは与えることだ！」【雲スヌーピー】見返りを求めずに与え続けることは難しいかもしれません。しかし、この二つの法則を知っていれば迷いはなくなります。...

魚もシッカリ食べましょう

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。炭水化物制限して、肉、卵、乳製品でタンパク質を沢山摂って下さいでも、忘れちゃいけない食材があります今回はそんなお話しです。...

MEC食ダイエット

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。今回は「MEC食」のダイエット法のご紹介です。沖縄の病院で行われているダイエット法です。...

LIKEの法則

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。今回は番外編です。元々マーケティング上、大切な考え方ですがダイエットに当てはめて考えてみました続きはこちらで！...

学校どこですか

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。今回は番外編です。動画の中でいつも最初に結論を言うのですが、今回忘れました。結論はあるような、無いようなはっきりせず済みません。...

腸内フローラって何ですか

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。腸内に100種類、100兆以上の細菌がグループごとに群生しています。それがあたかもお花畑のように見えることから腸内フローラと言われます。...

体幹筋を動かしましょう

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。今回は体幹を動かす腰痛体操です。腰痛予防にもなりますし、お腹周りを動かしますのでダイエットにも効果あります。...

プチ糖質制限のススメ

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。「短期間で10キロやせたい！！」という方には向きません。「最近太ってきたみたい」...

腰痛のあなたへ

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。当院は「腰痛治しながらダイエットする」というコンセプトです。今回は腰痛を改善する体操です。...

炭水化物を減らす際の注意点

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。主食（炭水化物）を制限するダイエット方法ですが、注意点があります。炭水化物　＝　糖質　+　食物繊維です。...

ダイエットの全体的な注意点

港北区師岡町にある、痛みを改善しながらダイエットできる「そわか整体院」の大橋です。正しいダイエットについてプチ情報を配信しています。今回は今までの復習の意味も含めて全体的な注意点についてのお話しです。続きはこちらで！...

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